O15016
Theodore Rubin : "La psychologie de la colère"



O15016 Theodore Rubin : "La psychologie de la colere"

"La psychologie de la colère Colères refoulées, névrose"

Theodore Rubin

Robert Laffont

1970



Joseph Conrad

The Rescue

Il n'y a pas de repos pour un messager jusqu'à ce qu'il ait transmis son message.



Souvent nous ne considérons la colère ni comme humaine, ni comme fondamentale.

C'est de loin le sentiment que l'on décrie et que l'on dénature le plus.

Rares sont ceux qui adoptent une attitude saine vis-à-vis de la colère.



D'où une santé mentale déficiente.

Gauchissement des relations humanes, notamment entre parents et enfants

Et la guerre.



Théorie de Karen Horney.



Les saints étaient des êtres humains.

Ressentir de la colère est un phénomène humain universel.



Place à la liberté.



Victimes de victimes

Paralysie émotive, dont souffrent la plupart d'entre nous.



Blocages

1) Pacte secret : Sois un type bien, ne fais pas d'histoires.
Je ne me mettrai pas en colère et donc je serai sûr que vous ne vous irriterez pas.

2) Je ne veux pas me mêler des affaires des autres.
Sinon, cela montrerait que je me soucie suffisamment des autres pour me mettre en colère.



Habitude

Considérer que toute manifestation colérique est la preuve d'une perte de contrôle.

Besoin de tout maîtriser.

Etouffement de la colère.



Déviations

Refoulement de la colère

La mettre de côté

La diluer

La geler



Conversion de la colère en poisons émotionnels

Angoisse

Dépression

Culpabilité

Suralimentation

Grève de la faim

Troubles du sommeil

Anticipation chronique

Rumination obsédante

Pensées bizarres

Phobies

Refus

Autosabotage

Tout doux, tout doux, et la tension monte, monte…

Bavards impénitents et muets systématiques

Tyrannie domestique

Paroles extra-douces

Violences verbales outrancières

Surmenage intellectuel, sexuel, sportif

Collectionneurs

Sabotage subtil

Identification à l'agresseur

Ne vous en faites pas pour moi

Médisance

Dispersion

Toujours épuisé

Je suis si malade

Le poison des poisons : les médicaments

Mijoter dans son jus

Explosions du bourbier intérieur

Courts-Circuits


Qu'est-ce que la colère ?

Sensation de malaise, de mécontentement.
Cette réaction est chaleureuse et pleine de vie.



Noir et blanc.



Ressentir, et le dire.



La colère ne tue pas.



Raisonnable ou déplacée.



Tout ou rien.



Colère et démence.



Savoir miser sur la colère.

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